Défi Gainage 30 jours

Il y a un petit moment maintenant, j'ai vu passer ça sur Facebook et je m'étais dit : pourquoi pas essayer !!

Le problème c'est que j'ai essayé mais je ne l'ai pas terminé et j'en étais loin, j'ai une seconde tentative pas plus réussie (Vous pourrez voir sur la photo, les jours barrés sont ceux que j'avais réalisés dans le passé).

Mais jamais deux sans trois, je retente le défi et cette fois-ci je compte bien le terminer !!

J'avoue ce n'est pas un défi très physique ou compliqué, mon problème c'est surtout de passer à le faire chaque jour...

Et puis ça ne me fera pas de mal bien au contraire !

Voici donc le défi que j'ai commencé ce samedi 1er octobre, rendez-vous à la fin du mois pour savoir s'il est réussi ou non (mais je vous le dit, je suis déterminée !!) :

Comments

[Fabrice Pion]

Pour le triathlon, notamment course à pied et surtout natation, c'est hyper important ! C'est ce qui relie le haut et le bas du corps. À ne surtout pas négliger même si c'est vrai... c'est chiant !!!

Bon courage !