Swim&Run de Hommes

1er Swim&Run

Depuis le temps que j'avais envie d'essayer cette nouvelle discipline venant de Suède qui cartonne en France désormais. C'est un multi-enchainement natation et course à pied en binome, et pour cette occasion, je ferai équipe avec ma copine Elodie. On va nager ensemble de temps en temps tôt le matin, on a couru ensemble l'été dernier, c'est l'occasion de partager ça ensemble.

CHOIX DE L'EPREUVE

C'est la distance de natation qui détermine notre choix d'épreuve, on opte donc pour le XS (1.5km de natation  et 6km de course à pied) répartie de la façon suivante (le S étant le même parcours à réaliser deux fois) :

290m   -   100m   -   320m   -   220m   -   1500m   -   300m   -   420m   -   180m   -   170m   -   140m   -   330m   -   150m   -   2300m   -   260m   -   250m   -   240m   -   100m

PREPARATION DU MATERIEL

Outre le fait de courir en binôme, la partie course à pied s’effectue en portant tous les accessoires de natation et la nage se fait avec les chaussures. Il est possible d’apporter avec soi n’importe quel type d’équipements (plaquettes, pullbuoy, combinaison, etc.) à partir du moment où la taille ne dépasse pas 100cm x 60cm. Evidemment il faut aller au bout de la course avec l’ensemble des équipements emmenés.

On opte pour l'ultra minimaliste : pas de combinaison (il aurait fallu louer un format particulier), pas de plaquettes (pas habituées), on prend simplement un pull buoy, lunettes, bonnet, trifonction et baskets légères.

Pour le pull buoy il a fallu le modifier pour y ajouter un élastique permettant de le garder le long de la cuisse durant l'épreuve :

JOUR J : EPREUVE

Dimanche 11 juin 9h départ pour Hommes, je récupère Pierre Alex notre supporter et photographe du jour et on retrouve Elodie... Pour une fois je vous le raconte en images, vous pourrez ainsi apprécier le paysage. J'ai vraiment adoré e moment et particulièrement ce type d'épreuves ! c'est sûre et certain j'en referai !!

10h30 Préparation... 

 

... échauffement...

... papotage ...

... le binôme black&white du jour ...

11h00 Départ

... et ensuite bah on alterne course à pied/natation...

... natation/course à pied ...

... encore et encore (8 fois au total) ...

... le lac et sa température : un vrai bonheur ...

... et voici l'arrivée !!

Un très beau défi avec Elodie !!

Photo souvenir avec Toumy (qui a été adorable pendant toute la course) :

Débriffing :

Et un grand merci à nos deux photographes du jour !!

Comments

[Fitz37]

Super les photos ! Ca donne envie ce genre d'épreuve..

[bernadette]

Une bien belle épreuve! Bravo!

[Fabrice Pion]

Alors là, merci ! Super reportage !

Si j'avais encore mes 4 pattes, sûr que j'aurais adoré ce genre de discipline. Bravo à vous et je vois sur les photos que vous pouviez être aisément coachées !!!

[ceci]

Ça a vraiment l'air agréable le passage de la nage à la course et vice versa. Ça donne envie!